2 augustus 2021

Vitamine D aanvullen bij vrouwen boven de 50 jaar en mannen boven de 70 jaar

Vitamine D

De gezondheidsraad adviseert alle vrouwen van 50 jaar en ouder 1 tablet vitamine D per dag te slikken. Voor mannen is deze leeftijdsgrens ouder dan 70 jaar.

Dit om botontkalking en spierklachten te voorkomen. Ook bij gezonde mensen! Wij merken dat veel mensen hiervan niet op de hoogte zijn. Het gaat om 800 IE vitamine D per dag. Dit zit doorgaans in 1 tablet en is te koop bij de drogist en apotheek.